图书介绍

吃出时尚行出健康【下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线】

甘炜编著著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：9787535754998
出版时间：2009
标注页数：185页
文件大小：30MB
文件页数：191页
主题词：饮食－卫生习惯；步行－健身运动－基本知识

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图书目录

○第1章吃出时尚1

第1节尽情享受生活2

第2节我们养成习惯，习惯塑造我们5

第3节减肥真相11

第4节聚焦食物19

第5节 6周饮食计划44

第6节为生活而吃得健康164

○第2章行出健康169

第1节运动：最重要的营养170

第2节健康关注及步行装备177

第3节基本的步行姿势181

第4节步行常识184