图书介绍
撒野 全球第一本野跑指南【下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线】
- （美）丽萨·姜著；张伟，刘祥亚译 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787510847110
- 出版时间：2016
- 标注页数：238页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：244页
- 主题词：跑－健身运动－指南
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图书目录
欢迎参加越野跑1
CHAPTER 1 为什么跑：你的身体8
CHAPTER 2 为什么跑：你的思想16
CHAPTER 3 如何跑：去哪儿跑22
CHAPTER 4 如何跑：装备34
CHAPTER 5 如何跑：条件56
CHAPTER 6 对策：营养80
CHAPTER 7 安全：防范动物102
CHAPTER 8 安全：紧急救护126
CHAPTER 9 礼仪160
CHAPTER 10 伙伴：与人类或动物伙伴一起奔跑174
CHAPTER 11 对策：变得更快更强190
CHAPTER 12 对策：越野赛218
致谢235
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