图书介绍

柔道技巧【下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线】

柔道技巧
  • 钟小燕编著 著
  • 出版社： 北京：中国社会文献出版社
  • ISBN：9787508718385
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：198页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：205页
  • 主题词：柔道－运动技术

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图书目录

1 柔道概述3

1.1 柔道的定义3

1.2 柔道的精神3

1.3 柔道的历史4

1.4 我国柔道运动的起步与发展10

2 柔道的基本知识19

2.1 柔道的礼节19

2.2 柔道服23

2.3 柔道的基本站立姿势25

2.4 柔道的基本步法27

2.5 柔道的倒地法29

3 柔道技术37

3.1投技37

3.2寝技75

3.3连络技90

4 柔道战术155

4.1 柔道战术训练155

4.2 进攻战术157

4.3 防守战术161

4.4 柔道运动员的身体素质训练163

5 柔道运动训练理论与方法187

5.1 柔道训练理论概述187

5.2 柔道运动员的技术训练190

5.3 柔道运动员的心理训练194

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