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第一篇　中外名人体育生活1

第一章　我国名人体育生活3

第一节 我国历代名人体育生活3

第二节 毛泽东的体育生活21

第三节 邓小平的体育生活25

第二章　外国名人体育生活26

第一节 外国历代名人的体育生活26

第二节 马克思的体育生活36

第三节 恩格斯的体育生活38

第四节 列宁的体育生活40

第二篇　体育促成才奥秘浅析43

第一章　重视体育是教育成败的关键45

第一节 我国古代“六艺”教育对人才成长的影响45

第二节 我国宋代“读书静坐养性明道”教育对人才成长的影响46

第三节 新中国德智体全面发展教育对人才成长的影响47

第四节 古希腊“行动”“智慧”结合的教育对人才成长的影响48

第五节 古罗马忽略智力教育对人才成长的影响49

第六节 欧洲中古社会忽略体育对人才成长的影响50

第七节 文艺复兴时期“肉体与精神全面发展教育”对人才成长的影响50

第八节 前苏联体力与智力全面发展教育对人才成长的影响51

第一节 体育是立即提高学习效率的“加油剂”53

第二章　体育促成才的奥秘53

第二节 体育能健全体魄，是教育金字塔的基础55

第三节 体育能强健精神，是成就学问事业的精神支柱77

第三章　体育教育的几点感想92

第一节 学生成才要靠全面发展教育方针引导92

第二节 学生成才要靠校长重视体育93

第三节 学生成才要靠教师重视体育95

第四节 学生成才要靠父母重视体育97

第五节 青少年的健康是国家繁荣昌盛的保证98

第六节 体育是立国安邦的重要手段99

第七节 忽略体育是教育史上一个“通病”100

第八节 莫使“壮志未酬身先死”的悲剧重演101

第四章　几种简易健身益智运动项目103

第一节　散步103

第二节　慢跑105

第三节　徒手体操106

第四节　按摩109

第五节　拍打肢体111

第六节 太极拳112

第七节　登山113

第八节　游泳114

第九节　足球116

第一节　科学运动的时间118

第五章　科学运动的时间和方法118

第二节　科学运动的方法121

第三节 健身靠自觉123

第四节 健身需互勉124

第五节　体力和脑力的终生设计126

附篇　中外名人论体育129

第一章　体育能塑造健美体形131

第一节 体育能塑造容颜美131

第二节 体育能塑造高矮胖瘦适中、强健挺拔老当益壮的体形132

第三节 体育塑造健美体形的意义133

第一节 体育能促进儿童身体发育135

第二章　体育可以增强体质135

第二节 体育能增强青少年体质136

第三节　体育可以防病137

第四节 体育可以治病138

第五节　体育能健身延年139

第三章　体育促成才的原因141

第一节 德智体美全面发展是人才成长规律141

第二节 体育能健全体格促智力143

第三节 体育能即刻提高脑功能促智力144

第四节　体育能塑品德促智力146

第五节 体育能加强意志促智力147

第六节 体育能愉快情绪促智力148

第七节　体育能增进友谊促事业150

第八节 德智美要装在健康的身体中150

第九节 体育问题也是国防问题152

第四章　忽略体育的危害154

第一节 忽略体育会影响青少年的健康154

第二节 忽略体育会影响青少年智力发展155

第三节 忽略体育是不可饶恕的156

第五章　体育诗词158

第一节　击剑诗158

第二节　春游诗159

第三节　登山诗160

第四节　足球诗161

第五节 划船诗162

第六节 游泳诗163

第七节　放风筝诗164

第六章　名人关怀大众的体育165

第一节 名人关怀儿童、青少年的体育165

第二节 名人关怀战友的体育167

第三节 名人关怀人民的体育169

第四节 全民健身的意义170

第五节　运动应注意的事项170

编后语（给校长的建议信）173