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第一章 专业技术人员心理健康概论1

第一节 何谓心理健康2

第二节 心理健康的意义与发展14

第三节 解析专业技术人员心理健康影响因素19

思考题30

第二章 专业技术人员的自我适应31

第一节 专业技术人员的自我悦纳32

第二节 专业技术人员的人生适应41

第三节 专业技术人员适应不良与调适49

思考题59

第三章 专业技术人员的职业适应、发展与规划60

第一节 解读职业发展中面临的问题61

第二节 职业倦怠的要素分析和克服策略69

第三节 轻松适应工作，谋求职业发展77

第四节 专业技术人员职业规划训练与实践84

思考题96

第四章 专业技术人员人际与家庭关系的和谐与适应97

第一节 专业技术人员的人际交往问题与调适97

第二节 专业技术人员如何提高人际交往技巧107

第三节 专业技术人员家庭心理卫生及其维护116

思考题128

第五章 专业技术人员的情绪管理与压力应对129

第一节 情绪概述129

第二节 专业技术人员的情绪管理141

第三节 压力概述160

第四节 专业技术人员的压力来源与应对166

思考题187

第六章 专业技术人员在工作中的沟通技巧188

第一节 你为沟通做好准备了吗188

第二节 与上级沟通要注意什么195

第三节 与下级沟通要注意什么206

思考题215

第七章 专业技术人员的心理障碍与心理危机216

第一节 解读人格结构与人格障碍216

第二节 心理障碍及其成因233

第三节 专业技术人员常见心理问题的识别与预防243

第四节 专业技术人员的危机管理259

第五节 专业技术人员各类危机案例分析272

思考题278

第八章 专业技术人员心理健康评估279

第一节 心理健康评估的意义279

第二节 专业技术人员心理健康评估283

思考题311

第九章 专业技术人员的心理健康与维护312

第一节 各类专业技术人员的心理健康312

第二节 专业技术人员的自我意识与调适329

第三节 专业技术人员的心理防御与调适336

第四节 立足根本，活在当下345

思考题356

参考文献357

测试卷367