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导论1

第一部分 意向性 了解和管理自己的存在感13

第1章 你在想什么15

你想要怎样的存在感16

你想用存在感做什么17

错误的意向：为什么我的高尔夫球打得这么烂18

培养新意向：在下一次会议时坐在房间中央21

用存在感影响他人24

乔布斯与斯坦的故事：互联网大爆炸25

如何更像乔布斯而非斯坦28

试试这个：意向性框架31

为你的存在感设定意向34

第2章 你的行为能“说话”36

肢体语言不必完美，但要与存在感一致38

当你表里不一的时候，你的身体会知道45

微笑效应47

肢体语言会传染50

管理好你的“红色闪光灯”51

成为麦当劳还是星巴克53

有关行为和存在感标识的对比案例57

有意向的行为始于留意62

第3章 摆脱消极模式64

“积极”是可以学习的68

与消极对抗的三种练习方法70

游戏开始：让自己进入状态75

有效的赛前仪式带来90％的胜率76

不要对抗你的紧张感，接受它79

你容易紧张，但你仍然可以拥有绝佳存在感82

第4章 检视你的存在感85

你认为的自己和他人眼中的自己87

让你的存在感在一小时内获得检视89

4个步骤检视你的存在感92

制订存在感发展计划97

关于意向以及存在感的总结103

第二部分 个体性 建立强大的存在感105

第5章 完美主义：建立存在感的障碍107

你需要信息，也需要解读110

平衡你的强硬和脆弱，这很重要112

选民更喜欢真实的人，而不是完美的神114

承认吧，你永远都不会变得完美117

启动快速反馈，无论等级、头衔121

你讲的故事就是你的存在感123

一个极端的警世事例127

第6章 信任：通向存在感的最后闸门131

是什么创造了信任，又是什么轻而易举地毁了它134

一个可信任的关系是怎样的135

信任的核心变量：信任等式137

信任能测量吗139

我认可信任的价值，但要从哪里开始140

不同工作场景下的信任建立方案143

我们都在寻求一种可信任的存在感154

第7章 同理心：存在感的强化剂157

同理心：情商中的“杀手级软件”159

是什么阻碍了同理心的表达161

找到适合自己的表达同理心的方法164

先理解自己，再理解他人169

强硬很容易，柔和很难172

寻求共通性，这是同理心的基础173

建立同理心的良性循环176

富有同理心的领导力表现方式182

良性循环并非空穴来风186

第8章 电子邮件和智能手机：潜伏的存在感破坏者188

情境1：用邮件管理公司190

情境2：没完没了地发邮件194

情境3：发出侵犯性邮件195

情境4：对邮件“全部回复”196

情境5：不断查看手机197

情境6：在社交媒体上失态198

“脱媒”卷土重来了吗200

第三部分 启发性 建立存在感的最后一步，是影响他人203

第9章 影响他人的第一步，是改变自己205

先改变自己，然后改变他人206

不是我的错，是我的大脑让我这么做的207

你的大脑更倾向于陈旧而舒适的“躺椅生活”209

我们不会以同样的大脑思维度过一生212

改变行为的5个步骤214

先启发自己，再启发他人224

你为什么要追求更高的目标229

它艰涩难懂，但不难发观231

第10章 成为愿景家234

每个领导者都应该是一个愿景家235

愿景家没有魔法238

志向：给公司一个存在的理由239

自主性：比尔·盖茨的“思想周”242

一致性：让你的员工加入愿景245

活跃：易被忽略的愿景家要素250

令你昂首阔步的存在感252

愿景绝不是空想257

第11章 被低估的宣言259

宣言是对愿景的解释261

把“我觉得”改成“我计划”263

允许失败，但不能逃避264

寻找激励他人的机会270

第12章 创造你的闪耀时刻272

无论在哪儿登台，都要有趣274

有趣也分好坏276

日常工作中的5个闪耀时刻278

第13章 整合：掌控全场292

准备好内在意向294

外在表现要与内在意向一致296

建立与观众的联系298

用语言启发他人299

展现最好的自我301

后记305

致谢311

附录 快速回顾“Ⅰ型存在感”模式313

注释329