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杭白菊猪肝汤3

西式柴鸡洋葱汤3

老幼皆宜汤第一章 畜禽类怀山乌鸡汤3

凤翅苦瓜汤4

母鸡人参汤4

椰子核桃煲鸡汤4

猪蹄木瓜汤5

牛尾冬笋汤5

二骨煲浓汤6

党参川贝老鸭汤6

蘑菇鸡块汤7

姜煲羊肉汤7

小人参养身汤7

黄芪当归煲鸡汤7

猪腱冬瓜汤8

羊肉苹果汤8

鸭舌口菇汤9

猪舌眉豆汤9

猪排黄豆陈皮汤9

菊花羊肝补血汤10

笋菇填鸭汤10

腰花肉片汤11

青菜心羊肚汤11

猪肺萝卜块汤12

鸡块青笋西瓜汤12

猪小排银杏汤12

鸡片草菇黄芪汤13

赤青豆牛肉强筋汤13

鸡腿莼菜汤13

扇骨苦瓜汤14

猪肉枸杞顿鱼汤14

熟火腿冬瓜汤15

火腿肉三丝汤15

二参玉竹瘦肉汤15

参须猪肚养胃汤16

黑豆排骨汤16

鲜肉黄瓜片汤17

菱粉煲猪肉汤17

烩羊杂汤17

牛肉姜汤18

甲鱼菜花汤21

海参汤21

第二章 海鲜汤龙虾番茄汤21

鳖甲泽兰汤22

乳香虾汤22

胖头鱼元肉汤23

清汤鱿鱼23

鲍鱼百合瘦肉汤23

花鲈香菜汤24

荷叶泥鳅汤24

草鱼木耳冬瓜汤24

泡菜鲫鱼汤25

西红柿葱椒虾仁汤25

乌龙银耳汤25

黄酒炖鲤鱼汤26

白术健脾鲈鱼汤26

蛤蜊鸡骨汤27

鲩鱼瓜汤27

鸡肉海鲜汤27

生姜大枣黄鱼汤28

虾米黄瓜汤28

武鲳鱼汤28

鲤鱼滚雪梨汤29

白滑豆腐生鱼汤29

鲜莲百合蛋黄汤29

蚌肉茵陈汤30

姜茭鲫鱼汤30

归鱼汤30

百合鱼片浓汤31

豌豆苗鲈鱼虾汤31

何首乌煲鹌鹑汤32

鲤鱼汤32

海底椰鱼果汤32

鲫鱼汤33

百合椒鲫鱼汤33

紫菜虾皮汤33

醋溜鱼头汤34

龟凤汤34

节瓜柴鱼汤34

草菇煲鱼汤35

藏红花鲍鱼汤35

培根煲蛎黄汤36

金樱子煲鱼汤36

无花果煲瘦肉汤39

素黄花苗汤39

第三章 蔬菜瓜果汤芙蓉青笋汤39

草莓甜汤40

里脊片黄瓜榨菜汤40

肉块冬瓜汤40

空心菜大蒜汤41

竹蔗百杏汤41

丝瓜平菇瘦肉汤41

万年梨茶汤42

雪耳酥梨汤42

小白菜养颜汤42

杏仁山药汤43

香菇菜汤43

笋菇香干汤43

二花青梅绿豆汤44

金针菜黄鱼汤44

苹果莲藕清凉汤45

红酒西洋梨煮汤45

黄瓜海参汤45

红绿汤46

蜂蜜黄瓜解毒汤46

海参银耳汤46

金银花桔梗汤47

沙锅海米白菜汤47

紫菜黄瓜海米汤47

果果山楂甜汤48

苹果杏豆粉汤48

椰肉银耳煲凤汤48

冬苋菜奶汤49

双红荔枝汤49

东风菜甜枣汤49

山茶西芹丝瓜汤50

番茄龙虾汤50

黄梨川贝汤50

麦门冬百合汤51

樱桃蚕豆汤51

风味蔬菜鲜鱼汤51

鸭架藕笋汤52

川胡豆腐汤55

西芹鸡蛋汤55

第四章 豆腐汤特色香菇滚豆腐汤55

黄豆芽猪红汤56

平菇豆腐汤56

豆腐滚猪蹄汤56

芹菜豆蔻酸奶汤57

姜椒羊肉鸽蛋汤57

荷包蛋汤57

西红柿腐乳鱼汤58

西红柿芹菜蛋汤58

海带蛋花肉末汤58

山药豆腐大蒜汤59

豆腐葱白汤59

黄花蛋汤60

豆腐红糖益脾汤60

海米南瓜蛋汤60

豆乳蜜汤61

蛋花瓜汤61

菜叶蛋花汤61

竹笋豆腐汤62

风味蛋菜汤62

豆腐丝瓜汤63

鲑鱼豆腐63

金色肝泥蛋黄汤63

鸡蛋紫草汤64

菠菜蛋汤64

米酱鸡蛋汤65

鸡蛋鲜牛奶汤65

鲜蛋菜汤65

海米鸡蛋汤66

豆腐鸡血香油汤66

鲜豆腐滚鸭汤66

南瓜蛋黄浓汤67

嫩豆腐虾米汤67

油煎豆腐汤67

鸡片莲子红枣汤71

珍珠鸡莲子汤71

保健益寿汤第五章 疏肝益气汤小米面芝麻汤71

猪瘦肉补气汤72

参芪瘦肉保胎汤72

当归精参鸡汤72

红枣人参补虚汤73

黄芪大枣润肤汤73

猪肝明目汤73

猪蹄茭白除皱汤74

槐花猪肠养阴汤74

藿香仙果汤74

海带黄花汤75

女贞黑枣炖牛腰汤75

清香雪菜肉丝汤75

腐竹鳖甲汤76

夏枯草保肝汤76

玉米须鸡内金红枣汤76

二冬鸡汤77

瓜煲墨鱼汤77

白滑豆腐鱼头汤77

鸡肝银杞汤78

龟肉党参汤78

扁豆牛肉汤78

葱白鱼肚汤79

芝麻糊汤79

猪肝下乳汤79

葱根黄芪汤80

紫菜南瓜虾米汤80

柚皮瘦肉汤81

何首乌党参猪脑汤81

胡萝卜山楂红糖汤81

荸荠芹菜降压汤82

蚕豆叶红糖止血汤82

参汤85

沙参猪肉汤85

第六章 滋阴益肾汤益肾壮阳汤85

墨鱼滋补汤86

河车壮阳汤86

党参牛展汤86

健脾鲫鱼浓汤87

羊肉淮山壮阳汤87

参竹莲子汤87

莲子木瓜汤88

猪腰骨髓汤88

猪舌雪菇汤88

韭姜牛乳补肾汤89

燕窝滋养汤89

百梨生津汤89

山萸胡桃猪肾汤90

北芪栗子滚猪腰汤90

芡实固精汤90

羊腰牛膝海鲜汤90

牛肉女贞黑枣汤91

杞子瘦肉强身汤91

熟地小排猪肉汤91

二仁黑豆汤92

四仁养阴汤92

淮山牛乳肉汤92

杞子鸽蛋汤93

润肤益肾汤93

川百合鸽蛋汤93

精肉莲子汤94

调经养血红枣汤94

小丸子黄瓜汤94

火腿鸡汤95

猪腱怀山白术荷蒂汤95

清心绿豆汤95

桂圆银耳汤96

乌豆鲤鱼汤96

荠菜藕节汤96

香芹大枣汤97

黄芪当归煲鸡汤97

丝瓜鱼汤97

养气益肾汤97

芪参益精汤98

去燥养阴汤98

青豆降温汤101

红枣益脾养血汤101

第七章 强筋益身汤十全补身汤101

鲜菇猪骨汤102

猪肉煲扁豆汤102

半夏陈皮甘草汤102

四味蜜糖羊肉汤103

黑木耳豆腐汤103

猪心红大枣养血汤104

冬笋片荸荠羊肉汤104

菟丝龙眼鸡肝汤104

荷叶蕉汤105

猪肚汤105

双汇猪腰汤105

香蕉甜汤106

淮山鹌鹑汤106

筒篙豆腐滋养汤106

雪梨瘦肉汤107

西洋猪肝汤107

莙荙菜粉丝汤107

素八仙汤108

益寿鸡浓汤108

莲子猪心元肉汤109

强身健体汤109

姜汁黄瓜虾干汤109

益母红花汤110

山楂蜜枣甜润汤110

猪骨菜心汤110

火腿莼菜汤111

何首乌寄生汤111

通郁降压汤112

黄豆芽干菜汤112

羊肉香菜滚肚汤112

姜麦汤113

燕窝汤113

降压补血汤113

仙桃甜汤114

竹丝鸡黄芪汤114

椰青汁消炎汤117

松蘑泡菜牛肉汤117

第八章 健胃益寿汤甘蔗汤117

山里红茵陈汤118

香干红枣汤118

日月蜜枣瘦肉汤118

三鲜益血汤119

冰糖葛粉汤119

咸酸菜猪肚汤119

西红柿卤肉汤120

蚕豆素鸡汤120

沙锅双菇酸辣汤120

风味土豆牛肉汤121

奶油火腿煮瓜汤121

雏鸽杞子汤121

花生大枣滋补汤122

枳实百术汤122

通草黄花猪手汤123

葱姜羊脊奶汤123

鸡血木耳豆腐汤123

山杞枣鸡汤124

生地羊肾汤124

龙眼炖甲鱼汤124

莲子鸡块养胃汤125

红枣炖牛肉汤125

万寿菊煲酥梨汤125

大麦鲜果汤126

鲤鱼红小豆汤126

金钱草猪肚汤126

延年健身汤127

三鲜牡丹汤127

樱桃萝卜韭菜汤128

富士瘦肉汤128

鲫鱼头茼蒿汤128

长寿菜洋葱汤129

葵菜粉丝汤129

荔枣二干汤130

去痘排毒汤130

酸枣开胃汤130

香干葡萄汤130

螺蛳酸笋汤131

猴头菜心汤131

益气健脾汤132

香油蜂蜜滑肠汤135

鲜橙汁葡萄汤135

养颜丽人汤第九章 消斑除疮汤猪肝丝瓜瘦肉汤135

玻璃银耳鸡汤136

益气养身汤136

牛乳木瓜养颜汤137

五珠冰花汤137

高丽参珍珠汤137

冬菜海米汤138

米酒银耳炖鸽汤138

生地松子养颜汤138

甘笋薯仔荸荠汤139

甘笋青菜汤139

花生仁冰糖汤139

清热止咳汤140

鲜奶蒲菜汤140

西红柿黑木耳汤141

珍珠翡翠白玉汤141

海蜇头猪骨汤141

白糖熬鸭梨汤142

白萝卜番茄汤142

三鲜瓜汤142

六味沙锅汤143

鲜莼菜鸡汤143

马齿苋绿豆排毒汤143

加碘海带汤144

清肺雪梨汤144

火腿笋菇片汤145

丝瓜瘦肉汤145

百花汤145

车前子绿豆汤146

冬瓜皮瘦肉汤146

柠檬猪肝去疮汤146

番茄木瓜炖肉汤147

解毒去痱汤147

茯苓老鸭汤147

鲍鱼苦瓜汤148

花生仁三豆汤148

金银水鸭汤148

嫩豆腐凉瓜汤149

海蜇火腿蛋汤149

太子参青果猪肉汤149

大蒜鱼头汤150

海南椰煲鸡汤150

苦瓜鱼尾汤151

菠萝煲鸡汤151

山药汤151

大乌梢蛇汤152

番茄猪肝汤155

脊髓杜仲汤155

第十章 抗衰荣肤汤哈密瓜鲜杏汤155

津菜肉丸汤156

小鹌鹑蘑菇蛋汤156

木耳龙眼肉汤156

柠檬番茄汁157

荸荠鸡脚汤157

杞子鱼肚汤158

木瓜银耳汤158

鲤鱼菜汤158

藕肠汤159

牛乳刺儿菜汤159

桂圆莲藉汤159

鲜杏玉米面甜汤160

鸽肉荣肤汤160

白滑豆腐笋耳汤161

花生仁鱼头汤161

玉兰参鸭汤161

香菇松子蛋汤162

猪皮润肤汤162

章鱼片花生枣汤163

木瓜鲤鱼汤163

眉豆猪皮去皱汤163

冬瓜鸡肝去斑汤164

醒脑润肤汤164

香菇冬笋鱿鱼汤164

黑芝麻核桃蜂蜜汤165

紫菜乌豆汤165

沙锅黄瓜清汤166

奶汁白菜叶166

白菜木耳肉丸汤166

莲草茯苓生地汤167

笋菇萝卜汤167

雪耳瓜汤168

山楂糕银耳汤168

平菇茭白荣肤汤168

白滑豆腐海米汤169

清凉苹果雪犁汤169

沙锅三鲜菜心汤169

花菜粟米汤170

清淡菠菜汤170

三七粉藕汁汤173

脚归汤173

第十一章 减肥丰乳汤冬瓜皮海带汤173

猪手鲤鱼汤174

猪手青果汤174

丰胸瘦身汤174

减肥消暑荷参汤175

素黄花香菜汤175

党参冬瓜鸡肉汤175

火腿西瓜煲凤汤176

春笋三丝汤176

樱桃雪耳汤177

清香菠菜汤177

乌梅益津汤177

丝瓜泡菜汤178

玉兰海参汤178

清汤海鲜空心菜178

雪花梨罗汉汤179

甘蓝鱿鱼清汤179

润滑菠菜汤179

百合芪归红枣汤180

荸荠海鲜汤180

黑芝麻柠檬大枣汤180

雪里蕻肉片汤181

百合荷苓汤181

火腿末鱼丸汤182

虾米汤182

田鸡通草下乳汤182

银鱼黄瓜奶汤183

花生鸡脚下乳汤183

莙荙羊肉汤183

海带排骨汤184

花生煲猪手汤184

豆豉羊肉汤184

淡荠二菜汤185

雪耳蛋花汤185

海参羊肉汤185

冬虫夏草虾仁汤186

田七生地护甲汤186

冰花樱桃银耳汤186

车前山蓝瘦肉汤187

木耳清汤187

猪胰山药汤187

腐竹银杏汤188

猪心鱼汤188

北杞乌豆瘦肉汤191

西洋明目汤191

第十二章 乌发明目汤猪腰荣发汤191

明目养血汤191

归豆猪心汤192

海蜇马蹄汤192

凉瓜去痛汤192

黑芝麻羊肉荣发汤193

夏枯草马蹄猪胰汤193

响螺豌豆苗汤193

沙锅大蒜鸡蛋汤194

雪耳杞子鸡肝汤194

鲜蛋阿胶煲甜汤195

鲢鱼瓜汤195

浮小麦乌豆汤195

葱花豆腐鱼头汤196

瘦肉黄酒煲牡蛎汤196

党参鹅肉汤196

红枣煲甲鱼汤197

白萝卜清亮汤197

猪血菠菜利湿汤197

银叶红绿汤198

薏菱香汤198

二鲜滋养汤198

香薷防暑汤199

绍菜鱿鱼汤199

瘦肉百合生姜汤199

碗豆煲鸡丝汤200

青菜滚鸡汤200

西式大虾汤200

滋养助长汤201

菠萝龙眼汤201

黑豆莲子汤202

淡水青菜汤202

香蕉汤202

猪红菠菜汤202

红枣陈皮鲫鱼汤203

榨菜里脊汤203

特色牛筋汤203

首尾煲汤204

黄豆芽生鱼汤204

凉瓜绿茶汤207

蜜枣萝卜杏仁汤207

消暑清热汤第十三章 清凉解暑汤菊花银竹汤207

青梅桔莲醒酒汤208

生熟薏米甜汤208

牡丹干贝菠菜汤208

豆芽菜滚猪肉汤209

五神退烧汤209

南瓜平喘汤210

黄豆海带猪手汤210

豆豉蛋汤210

西洋蜜枣汤211

百合莲子冰花汤211

去暑避暑汤211

淡菜苦瓜骨汤212

鲜猪肉银耳汤212

川贝母止咳汤212

南北杏猪肺汤213

山里红薏米汤213

银白菜排骨汤213

柠檬椰汁虾仁汤214

腐皮红枣汤214

醋椒刺儿菜汤214

麦门冬乌梅汤215

西瓜皮汤215

羊脑元肉汤215

冰糖乌梅汤216

瓜萎根汤216

卤蛋草菇汤217

柿果甜汤217

葱豉姜汤217

西湖莼菜鸡肉汤218

大头菜脊筋汤218

清热解毒汤218

鲈鱼苦瓜汤219

冬瓜菜贝汤219

桂皮苹果汤219

酸辣瓜片汤220

玉兰片桂鱼汤220

生菜煲鱼汤220

香干二菇汤221

香菜板栗汤221

海米雪菜汤221

清热润肺汤222

凤翅尾菇汤222

蒲公英舌草莲子汤225

金银排骨汤225

第十四章 杀菌消炎汤嫩黄瓜姜汤225

板蓝根豆蔻田螺汤226

芙蓉苦笋汤226

生地藕汁汤226

笋菇汤227

马齿苋大蒜汤227

款冬花紫菀汤227

绿豆菜根解熟汤228

三耳冰糖汤228

梨杏止咳汤228

葡萄藕汁汤229

紫菜冬瓜汤229

紫苏花菜229

金钱茵陈消炎汤230

胡椒猪肚汤230

蛇肉二菇汤230

八爪猪手蜜枣汤231

甲鱼肉大蒜汤231

姜加瓜皮汤231

紫苏姜椒汤232

乌豆山楂汤232

清热冬瓜汤232

猪里脊莲子豌豆汤233

猪肉青笋汤233

独活止痛汤233

鸡清汤煲洋葱234

海蜇丝瓜汤234

双叶木棉花汤234

猪肘肉南北杏汤235

南瓜子润肺汤235

黄豆香菜汤235

百合绿豆消炎汤236

燕窝冰糖汤236

排骨薏米瓜汤236

金鸡玉枣汤237

生姜鲜蘑汤237

鲜苦瓜汤237

甘草止咳汤238

芥菜汤238

罗汉果止咳汤238

二仁藏红花汤239

白萝卜烩橄榄汤239

止咳化痰百叶汤239

二豆蜂蜜消炎汤240

解酒橄榄汤240

桂圆养心汤243

莲藕汤243

第十五章 清热静心汤清热橄榄萝卜汤243

双果甜汤244

鲜菇鲫鱼汤244

花生眉豆淡菜汤244

蜂蜜润肠汤245

红萝卜甜汤245

猪排苦瓜汤245

南枣北芪黑豆汤246

鲜牛肉白萝卜祛寒汤246

金银菊花汤246

酸梅麦冬甜汤247

百合瓜汤247

葵花子冰花汤247

莲子芡实汤247

黄豆滚猪脚汤248

生姜河车煲瘦肉汤248

浮小麦蝉枣汤248

强智紫菜汤249

香干大枣汤249

开胃瓜皮肉排汤249

黄芪豌逗牛肉汤250

鲈鱼萝卜姜汤250

猪脊大枣汤250

清炖鲤鱼雪耳汤251

卤蛋酸笋瘦肉汤251

葱花大枣蜜糖汤251

鲜味榨菜汤252

鱼肚汤252

胡椒生地鸭蛋汤253

姜橘土豆汤253

香菇鱼圆滚清汤253

肉片菠菜汤254

腰花丝瓜汤254

番茄白薯牛肉汤254

豆苗胡萝卜汤255

葱花虾仁浓汤255

鲜香荸荠汤255

鲜菇番茄排骨汤256

淡雅血旺汤256

第十六章 养血降压汤西芹花菜汤259

冰糖莲子汤259

鲜菇金针鸡丝汤259

莲藕花菜汤260

荸荠甘蔗汤260

山蕲猪心汤260

七味凉血汤260

蕉绿汤261

马齿苋瘦肉汤261

养颜补血汤262

三花汤262

金钱草泥鳅鱼汤262

鲜冬瓜火腿皮汤263

紫苏人参汤263

保肝明目瘦肉汤263

素高汤264

嫩滑燕窝汤264

五味子止咳汤264

杏汁冰糖汤265

菠萝蜜汤265

干荔枝红枣补血汤265

清热解毒汤266

龙眼清补汤266

胡椒山楂汤266

清汤肉三丝266

大红枣炖母鸡汤267

沙锅草鱼二冬汤267

丝瓜杏仁汤267

白糖核桃汤268

朴硝萝卜通结汤268

清凉止血汤269

调经红糖汤269

瓜皮荷叶香薷汤269

红枣甘麦汤269

莲子元肉蛋汤270

三耳冰糖汤270

香菜海蜇头汤271

消暑降压汤271

玉米须猪肚汤271

夏枯草滚瘦肉汤272

草鱼冬瓜汤272