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第一章 思考自己的职业生涯1

第一节 职业与自己1

一、马斯洛需求层次理论2

二、职业生涯发展术语6

三、职业的含义8

四、职业的产生与发展9

五、职业的分类10

六、自己的专业15

七、自己的高校17

第二节 尽快实现从中学生到大学生的转换19

一、大学阶段是人生的重要阶段19

二、大学生活的特点与要求21

三、尽快完成从中学生到大学生的转变22

四、做生活的主人，不要做生活的奴隶24

第三节 职业生涯规划与发展25

一、职业生涯规划与发展理论概述26

二、职业生涯规划33

第二章 别人的期望35

第一节 不同国家对人才的期望35

一、国外对人才的期望35

二、国内对人才的期望36

第二节 国内外企业用人标准36

一、当今企业选才标准正在发生变化37

二、目前企业选择人才的标准38

三、部分中外知名企业用人标准38

四、我国相关行业人才需求的特点41

第三节 变化的职场对劳动力能力的要求42

第三章 自己的期望46

第一节 自己是谁46

一、自我46

二、自我结构47

三、自我认识47

第二节 自己想干什么49

一、价值观49

二、价值观理论50

三、价值观澄清52

第三节 自己喜欢干什么58

一、性格58

二、自我性格类型探索60

三、兴趣68

四、自我兴趣探索68

第四节 自己能干什么74

一、技能74

二、技能评估75

第五节 改善自己的期望77

第四章 职业生涯决策79

第一节 决策79

一、决策的定义80

二、决策遇到的障碍80

三、决策的步骤82

四、决策的类型82

第二节 自己的各种选择83

第三节 职业环境分析86

一、社会环境分析86

二、组织环境分析87

第四节 职业期望91

一、盘点自我92

二、确立目标92

三、职业定位95

四、实施策略95

第五章 提升自己的就业力101

第一节 就业能力简述101

第二节 学会生存108

第三节 自我管理能力109

第四节 学习能力111

一、学习能力的概念112

二、学习能力的内容112

三、大学生学习能力的培养112

四、学习能力是一种工作能力113

五、树立终身学习观114

第五节 团队精神114

一、学会沟通115

二、学会与人协同合作118

第六节 敬业精神121

第六章 就业准备124

第一节 求职信息的搜集与整理124

一、就业信息及种类124

二、就业信息的内容125

三、搜集就业信息的方法和途径125

四、就业信息的筛选及处理127

五、警惕虚假就业信息128

第二节 求职材料的准备129

一、写一份合理的简历129

二、求职信的写作133

三、简历和求职信附件136

第七章 面试及面试技巧138

第一节 如何参加面试138

第二节 如何在面试中应付自如140

第三节 面试中可能遇到的问题141

第四节 面试的一般程序144

第五节 面试中可能遇到的主试人145

第六节 面试专家对大学生的忠告146

第七节 面试中的注意事项149

第八节 面试结束后的有关事项150

第九节 参加笔试的技巧151

第十节 鸣谢151

第八章 迈好步入社会的第一步153

第一节 转换角色、适应新环境153

一、实现从学生到工作人员的角色转换153

二、适应职场，从细节做起159

三、提升职业素养162

四、避免工作中的差错与失误168

五、获得同事的认同168

六、获得领导的信任和器重169

第二节 克服工作中的各种困难170

一、不适应工作环境怎么办170

二、如何面对冷遇171

三、如何面对挫折172

四、如何面对批评173

五、正确处理人际关系173

六、如何消除隔阂174

第三节 把握时机，适时调整175

第四节 把职业生涯规划和拓展作为一种生活方式176

参考文献178