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睡眠的基础知识1

什么是睡眠　3

正常的睡眠过程　4

生物钟　5

睡眠类型　6

不同年龄人群的睡眠特点　8

睡眠质量　13

睡眠效率　14

睡眠与认知　15

睡眠与记忆　17

睡眠文化　19

世界睡眠日　20

健康睡眠教育（WHO推荐）　20

睡眠与梦　21

嗜睡（过度睡眠）种类　29

睡眼障碍33

失眠　40

发作性睡眠病　60

鼾病　69

睡眠呼吸暂停综合征　72

睡语症　74

不宁腿综合征　75

夜间周期性腿动　80

梦魇　86

时间差综合征　87

轮班不适综合征　89

睡眠磨牙　93

夜惊　94

睡行症　95

小儿夜惊症　97

小儿遗尿症　97

小儿睡眠不安综合征　104

周期性嗜睡-贪食综合征　110

老年人常见的睡眠障碍　111

明明白白诊治睡眠障碍　112

选择合适的睡眠专科就诊　113

常见疾病的睡眠特点115

慢性支气管炎　117

支气管哮喘　117

慢性阻塞性肺病　118

高血压病　119

脑血管病　120

肝病　121

胃病　122

阵发性睡眠性血红蛋白尿　124

过敏性紫癜　125

尿路感染　126

肾功能衰竭　126

甲状腺功能亢进症　128

甲状腺功能减退症　129

垂体功能亢进症　130

垂体功能减退症　131

肾上腺功能亢进症　132

肾上腺皮质功能减退症　134

糖尿病　135

头痛　140

帕金森病　143

痴呆　145

呼吸肌疾病　146

癫癎　148

精神分裂症　149

抑郁症　150

双相情感障碍　151

心境恶劣障碍　152

人格障碍　152

焦虑症　153

强迫症　157

恐怖症　159

季节性情感障碍　159

躯体化障碍　160

创伤后应激综合征　161

肿瘤　163

性功能障碍　164

前列腺炎　165

男性更年期综合征　165

经前期睡眠障碍　166

产后睡眠障碍　168

不孕症　169

女性更年期综合征　170

睡眠障碍的防治173

养成良好的睡眠习惯　175

睡眠姿势　180

睡眠方位　181

睡眠用具　181

居室睡眠环境　187

治疗睡眠障碍的药物　193

影响睡眠质量的药物　207

附1　睡商209

附2　睡眠量表213

附3　爱泼沃斯嗜睡量表215

附4　睡眠试验216